Miasto Mińsk Mazowiecki

Nawigacja

AKTUALNOŚCI CZERWIEC 2021

Pierwszy otwarty trening nordic walking w Mińsku Mazowieckim

5 czerwca odbył się otwarty, darmowy trening nordic walking dla mieszkańców Mińska Mazowieckiego pod nazwą  "Podstawy nordic walking - trening w Mińsku Mazowieckim".

Zajęcia poprowadził instruktor oraz sędzia nordic walking z Łodzi Przemysław Stupnowicz. 30 osób zostało zapoznanych  z podstawami tej dyscypliny.

Trening składał się z:
-omówienia historii, zalet, wskazań i przeciwwskazań do NW,
-omówienia prawidłowego sprzętu i jego doboru,
-rozgrzewki,
-pokazu prawidłowej techniki,
-treningu głównego z ćwiczeniami technicznymi i marszem,
-rozciągania.

To początek nordic walking w Mińsku Mazowieckim. Swoją działalność rozpoczyna grupa miłośników tej dyscypliny.  Na 10 lipca zaplanowany jest I Rajd Nordic Walking w Mińsku Mazowieckim.

Oprac. na podst. mat. Przemysława Stupnowicza, autora książki ''Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości''
Trener i ultramaratończyk - https://www.facebook.com/zNogamiWchmurach

 

  • Grupowe zdjęcie miłośników Nordic Walking pod najstarszą sosną na Mazowszu. Okolice Mińska mazowieckiego.

wstecz

Kontakt

Urząd Miasta Mińsk Mazowiecki
ul. Konstytucji 3 Maja 1
05-300 Mińsk Mazowiecki
tel. +48 25 759 53 00, 11
fax +48 25 758 40 25

e-mail boi@umminskmaz.pl
sekretariat@umminskmaz.pl

www.minsk-maz.pl
www.bip.minsk-maz.pl

 

 

 

 

Pracujemy:
poniedziałek / wtorek / czwartek
w godz. 8.00 - 16.00
środa 8.00 - 17.00
piątek 8.00 - 15.00

Płatność bezgotówkowa w kasie Urzędu Miasta
- w poniedziałek, wtorek i czwartek w godz. od 8.00 do 15.00
- w środę w godz. od 8.00 do 15.30
- w piątek w godz. od 8.00 do 14.00

 




 

Portal Usług Elektronicznych:  https://e-minskmaz.pl 

Informacja o sposobach komunikacji - kliknij

Mapa dojazdu

Mapa dojazdu

[obiekt mapy] Mapa dojazdu do urzędu miasta w mińsku mazowieckim