Depresja i obniżony nastrój to coś więcej niż smutek – to często dojmujące poczucie zamknięcia we własnym ciele i natłoku myśli. Zapraszamy Cię na warsztaty towarzyszące konferencji razem przeciw depresji. Razem w Internecie (i poza nim)!, podczas których ruch staje się narzędziem do odzyskania wewnętrznej równowagi i budowania autentycznych relacji z innymi.

Tworzymy bezpieczną przestrzeń wolną od ocen. Tutaj nie uczymy się kroków ani techniki – skupiamy się na Twoich emocjach i potrzebach. Poprzez pracę z ciałem i improwizację ruchową wspólnie poszukamy sposobów na rozładowanie stresu oraz fizycznych objawów lęku. To szansa, by dzięki obecności grupy i wspólnemu działaniu wyjść z izolacji i odzyskać poczucie kontroli nad własnym życiem.

Warsztaty są skierowane szczególnie do osób szukających wsparcia w walce z obniżonym nastrojem. Niezależnie od tego, czy pracujemy indywidualnie, czy w grupie, naszym celem jest odnalezienie Twojej wewnętrznej siły w rytmie muzyki. Przyjdź i przekonaj się, jak wielką moc ma wspólnota i ruch, który płynie prosto z wnętrza.

Warsztaty dla młodzieży:

• Prowadzenie: Jakub Chocholski
• Termin: 14.03.2026 r., godz. 12.00 / czas trwania: 1h45'
• Zapisy: la-flaca@wp.pl
• Miejsce: Sala Studio La Flaca, ul. Bulwarna 2 Uwaga! Na warsztaty wchodzimy bez obuwia.