Miasto Mińsk Mazowiecki

Joga w plenerze | WAKACYJNE WARSZTATY

W każdy wakacyjny poniedziałek zapraszamy na bezpłatne, plenerowe zajęcia jogi. Mają charakter otwarty, więc każdy, niezależnie od wieku i stopnia sprawności, może wziąć w nich udział.

Zajęcia prowadzi Edyta Matejko Paszkowska.

Uczestnicy spotykają się na tarasie MDK. Środki ochrony osobistej każdy z uczestników zapewnia we własnym zakresie. Podobnie matę, koc itp. Wszystkich uczestników obowiązują zalecenia Ministra Zdrowia i Głównego Inspektora Sanitarnego odnośnie przestrzegania zasad higieny.

5 zalet, które daje nam joga:
 Stopniowe odzyskanie równowagi energetycznej
‍ Łagodzenie stresu. Ciało stabilne, a umysł oczyszczony
 Wzmocnienie. Uciekamy przed bólem kręgosłupa i sztywnością mięśni
 Poprawiamy krążenie
 Uspokajamy umysł

godz.19:00 WSTĘP WOLNY