Miasto Mińsk Mazowiecki

Spotkanie autorskie z Ewą Woydyłło

22 lutego, z okazji Światowego Dnia Walki z Depresją zaprosiliśmy lokalną społeczność na spotkanie z Ewą Woydyłło-Osiatyńską, doktor psychologii i terapeutką uzależnień, autorką bestsellerowych książek m.in. "Droga do siebie", "Podnieś głowę", "Buty szczęścia", "Bo jesteś człowiekiem", "Sekrety kobiet".

Spotkanie poprowadziła Hanna Michalska, psycholożka, terapeutka i wykładowczyni. 

Biblioteka włączyła się w ten sposób w działania miejsko-powiatowego aliansu przeciw depresji. Na wydarzenie bardzo licznie przybyła młodzież, dorośli i seniorzy zainteresowani zdrowiem psychicznym.

Autorka zwróciła uwagę, że depresja to choroba śmiertelna, pożegnanie z życiem. Dziś nadużywa się słowa "depresja". Prawdziwa depresja to choroba mózgu i nie ma konkretnego powodu. Terapeutka zachęcała do używania innych określeń związanych z trudnymi emocjami i złym samopoczuciem. Podczas spotkania autorka bardzo dużo mówiła o sposobach przeciwdziałania depresji. Opowiadała
bliskie nam historie, używała prostego, zrozumiałego dla wszystkich języka i dawała dużo przykładów ze swojego bogatego doświadczenia. Profilaktyka depresji to m.in. dobre przeżycia, zabawa, zwracanie uwagi na to, co dobre. Podzieliła się również osobistymi sposobami na dobre samopoczucie: gra w tenisa i dużo śmiechu. 

Ewa Woydyłło na koniec spotkania powiedziała: „Wszystko jest w naszych rękach, zapobieganie depresji to nie jest tajemna wiedza dostępna jedynie specjalistom”.

Wydarzenie odbyło się w ramach cyklu „Książka z przesłaniem – spotkania literackie na Mazowszu".

Partnerem wydarzenia jest Samorząd Województwa Mazowieckiego.

mat. MBP w Mińsku Mazowieckim