Miasto Mińsk Mazowiecki

Pierwszy otwarty trening nordic walking w Mińsku Mazowieckim

5 czerwca odbył się otwarty, darmowy trening nordic walking dla mieszkańców Mińska Mazowieckiego pod nazwą  "Podstawy nordic walking - trening w Mińsku Mazowieckim".

Zajęcia poprowadził instruktor oraz sędzia nordic walking z Łodzi Przemysław Stupnowicz. 30 osób zostało zapoznanych  z podstawami tej dyscypliny.

Trening składał się z:
-omówienia historii, zalet, wskazań i przeciwwskazań do NW,
-omówienia prawidłowego sprzętu i jego doboru,
-rozgrzewki,
-pokazu prawidłowej techniki,
-treningu głównego z ćwiczeniami technicznymi i marszem,
-rozciągania.

To początek nordic walking w Mińsku Mazowieckim. Swoją działalność rozpoczyna grupa miłośników tej dyscypliny.  Na 10 lipca zaplanowany jest I Rajd Nordic Walking w Mińsku Mazowieckim.

Oprac. na podst. mat. Przemysława Stupnowicza, autora książki ''Kod zwycięstwa. Jak ultramaratończycy pokonują swoje słabości''
Trener i ultramaratończyk - https://www.facebook.com/zNogamiWchmurach