Miasto Mińsk Mazowiecki

Nawigacja

AKTUALNOŚCI WRZESIEŃ 2022

NABÓR NA BEZPŁATNE ZAJĘCIA DLA SENIORÓW 60+

NABÓR NA BEZPŁATNE ZAJĘCIA DLA SENIORÓW 60+ organizowane w ramach zadania „Aktywizacja seniorów w mieście Mińsk Mazowiecki”  współfinansowanego ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

Ogłaszamy nabór na bezpłatne zajęcia dla seniorów powyżej 60. roku życia. Przyjmowanie zgłoszeń rusza 19 września 2022 roku o godz. 8:00 i potrwa do wyczerpania miejsc na listach.
W ramach zajęć odbędą się wykłady z rehabilitantką:
- 22 września (czwartek) 12:30-15:30 oraz 6 października (czwartek) 12:30-14:00

- sala teatralna w Szkole Podstawowej nr 3, ul. Budowlana 2, Mińsk Mazowiecki

Należy pobrać ze strony www.minsk-maz.pl (zakładka Komunikaty lub Miejska Rada Seniorów) lub w  Urzędzie Miasta formularz zgłoszeniowy wypełnić, podpisać i zostawić w pok. 4 w Urzędzie Miasta. Szczegółowe informacje o zajęciach: tel. 25 759 53 81, e-mail: rzecznik@umminskmaz.pl O przyjęciu decyduje dostępna ilość miejsc. O zakwalifikowaniu na zajęcia uczestnik zostanie poinformowany od razu przy składaniu zgłoszenia.

Uczestnik oświadcza, że jego stan zdrowia pozwala na wzięcie udziału w zajęciach, na które się zgłasza.
Tematyka wykładów:

a.       ból: rodzaje,  jego źródła oraz sposoby radzenia sobie z nim

b.      wpływ aktywności fizycznej na jakość życia u osób starszych

c.       rehabilitacja: jakie mamy rodzaje rehabilitacji na NFZ

d.      zaprezentowanie sprzętów, które możemy wykorzystać w warunkach domowych do ćwiczeń

e.       naturalne metody jako sposób radzenia sobie z bólem

f.        profilaktyka przeciwudarowa oraz przeciwupadkowa wspólna gimnastyka

Zadanie pn. „Aktywizacja seniorów w mieście Mińsk Mazowiecki” współfinansowane jest ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

 

wstecz

Kontakt

Urząd Miasta Mińsk Mazowiecki
ul. Konstytucji 3 Maja 1
05-300 Mińsk Mazowiecki
tel. +48 25 759 53 00, 11
fax +48 25 758 40 25

e-mail boi@umminskmaz.pl
sekretariat@umminskmaz.pl

www.minsk-maz.pl
www.bip.minsk-maz.pl

 

 

 

Pracujemy:
poniedziałek / wtorek / czwartek
w godz. 8.00 - 16.00
środa 8.00 - 17.00
piątek 8.00 - 15.00

Płatność bezgotówkowa w kasie Urzędu Miasta
- w poniedziałek, wtorek i czwartek w godz. od 8.00 do 15.00
- w środę w godz. od 8.00 do 15.30
- w piątek w godz. od 8.00 do 14.00

W Banku Spółdzielczym w Mińsku Mazowieckim przy ul. 11 Listopada 12 można dokonywać wpłat z tytułu opłaty skarbowej bez dodatkowych opłat.




 

Portal Usług Elektronicznych:  https://e-minskmaz.pl 

Informacja o sposobach komunikacji - kliknij

Mapa dojazdu

Mapa dojazdu

[obiekt mapy] Mapa dojazdu do urzędu miasta w mińsku mazowieckim